Khasiat Buah Mangga – Buah mangga
merupakan salah satu buah yang memiliki daging buah tebal, manis, memiliki biji
yang besar, berserat dan berwarna kuning serta memiliki kandungan mineral yang
dapat membantu menyegarkan tubuh kita. Buah mangga ini merupakan salah satu
buah yang sangat mudah tumbuh di daerah – daerah tropis seperti di Indonesia
ini. Selain buahnya yang segar dan manis ini, ternyata buah mangga memiliki
sejuta khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh kita, diantaranya adalah dapat
mengobati penyakit kanker, membantu melancarkan pencernaan karena kaya akan
serat dan masih banyak lagi manfaat dan khasiat yang bisa kita dapatkan dengan
mengkonsumsi buah mangga ini setiap hari.
Khasiat Buah Mangga Untuk Kesehatan
Berikut adalah beberapa khasiat buah mangga yang baik untuk kesehatan tubuh :
- Dapat menurunkan resiko kanker.
- Membantu menambah berat badan tubuh.
- Kaya akan zat besi yang baik untuk wanita hamil.
- Baik untuk penderita anemia.
- Membantu melancarkan pencernaan.
- Kaya akan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.
- Baik untuk kesehatan mata.
- Mencegah penyakit jantung.
- Mampu menjaga kadar kolesterol di dalam tubuh.
- Kaya akan kalsium yang bain untuk tulang.
Di atas adalah beberapa dari
sejuta khasiat dan manfaat buah mangga yang bisa kita dapatkan dengan
mengkonsumsinya.
Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan
Itulah beberapa manfaat dan
khasiat buah mangga untuk kesehatan tubuh kita. Memang buah mangga kaya akan
vitamin dan nutrisi yang baik untuk tubuh kita, namun jika kita mengkonsumsinya
secara berlebihan akan dapat menyebabkan perut kita menjadi sakit. Oleh karenai
itu, konsumsilah buah mangga ini secukupnya saja, jika perlu makan terlebih
dahulu makanan yang mengnadung karbohidrat seperti nasi dan roti sebelum
mengkonsumsi buah mangga ini.
sumber:http://makanansehat123.blogspot.com/2012/10/10-khasiat-buah-mangga-untuk-kesehatan-tubuh.html
